Accroître la performance des salariés en agissant sur le bien-être des collaborateurs avec la sophrologie
Une formule adaptée
- Ateliers fermés en groupe de 10 personnes maximum, avec un cycle de 8 séances d'une heure sur une thématique définie en amont selon le besoin de l'entreprise
- Ateliers ouverts sous la forme de découverte, avec un groupe de 10 personne max
- Besoin d'une salle à disposition, avec chaises, tableau et éventuellement des matelas (non obligatoire)
- Créneaux horaires à définir ensemble
- Possibilité de faire une journée ou demi-journée sur une thématique choisie
La sophrologie en entreprise
Détente
Apprendre à se relâcher et à pratiquer des pauses bien-être pour se ressourcer et lutter contre la fatigue et le stress.
Concentration
Une meilleure concentration permet un gain de temps dans les projets à mener, donc un sentiment de réalisation de soi plus fort, et par conséquent une motivation plus grande.
Créativité
En travaillant sur les capacités et sur les freins limitants, la sophrologie peut accroître le potentiel créatif et renforcer les talents des collaborateurs.
Et si on parlait des risques psycho-sociaux ?
Quelque soit la taille de votre entreprise, quelque soit la fonction exercée, chaque personne peut-être amenée à vivre un état de mal-être au travail, pouvant avoir des conséquences très néfastes par la suite.
Pour l'entreprise, cela se traduit par un fort taux d'absentéisme, des accidents de travail répétés, et surtout à long terme une perte financière.
Pour le collaborateur, les symptômes sont divers et vont se manifester par des troubles du sommeil, une perte d'appétit, un état de stress insidieux à ses débuts, des palpitations, des douleurs physiques avec des tensions musculaires, un état d'irritabilité, une démotivation importante, une fatigue chronique pouvant aller jusqu'à un burn-out total.
Esprit de groupe - Team building
Les ateliers en groupe véhiculent un sentiment fort d'appartenance et sont prometteurs d'un esprit de groupe efficient dans le travail. La relation aux autres est un élément clé pour une collaboration efficiente. Le travail sur la gestion des émotions et l'empathie peut aider à rendre cette collaboration plus grande et éviter les conflits.
Gestion du stress
Que ce soit dans la prise de parole en public, ou dans l'affirmation de ses idées, la sophrologie aide la personne à développer ses capacités et à prendre confiance en soi dans son travail.
Le stress reste l'ennemi n°1 du bien-être au travail et est responsable des risques psycho-sociaux
Prévenir les risques psycho-sociaux
La sophrologie est un outil indispensable pour prévenir des risques psycho-sociaux et du burn-out. Outre le fait qu'elle permet d'atteindre un état de relaxation et de détente profonde, elle aide également à la prise de recul, au lâcher prise sur certaines idéologies conçues et à l'acceptation de changement.
Consultation sur Chelles
Les séances se déroulent exclusivement dans vos locaux professionnels pour harmoniser au mieux bien-être et performance en entreprise.
Le secteur d'intervention peut être élargi selon la prestation.
Tarif
Demandez un devis adapté à vos besoins