Sophrologie · 13. septembre 2023

Parce que l'adolescence est une période charnière, il est indispensable d'accompagner les ados à vivre leur puberté et les transformations qui l'accompagne le plus confortablement possible. On sous estime la fragilité de ces ados, qui peuvent ressentir un réel mal être. La sophrologie peut constituer une réponse à cette souffrance en apprenant à accueillir et respecter son corps, à découvrir son potentiel et à accroitre sa confiance et son estime de soi.

Sophrologie · 09. septembre 2023

La sophrologie est devenu ces derniers temps en vogue, notamment pour les enfants.....Certains sophrologues organisent des ateliers en petits groupes. Vous souhaitez inscrire votre enfant mais vous vous demandez à quoi ça sert réellement? Faisons le point ici sur ce qui se passe dans un atelier de sophrologie conçu pour les enfants.

Sophrologie · 17. septembre 2022

Vous avez dit lâcher prise? Oui mais qu’est ce que cela veut dire exactement? Et comment faire pour exercer ce lâcher prise? Qu’est ce que ça change finalement …Et surtout par où commencer?

Sophrologie · 19. août 2022

Un atelier sophro bout'choux pour les 3 à 5 ans sur CHELLES? Vous souhaitez aider votre enfant à devenir un être bienveillant envers soi-même et envers les autres? Vous voulez qu'il soit stable et confiant en ses appuis? Vous voulez lui donner des outils pour qu'il puisse apprivoiser ses émotions et réagir de manière socialement acceptable? N'hésitez plus, cet atelier est fait pour lui.

yoga kids · 09. mars 2022

On connait mal les enjeux de l'ancrage chez l'enfant et les conséquences à venir chez l'adulte d'un mauvais ancrage... Mais qu'est ce que l'ancrage, et comment le favoriser grâce au yoga kids?

atelier bien être famille · 25. janvier 2022

Peut-on parler d'autonomie chez un enfant de moins de trois ans? Si oui, quelles seraient les conditions favorables à son développement? Faisons le point sur la définition de l'autonomie, sur les différents type d'autonomie, et sur les actions à mettre en place pour la rendre davantage présente dès le plus jeune âge.

Sophrologie · 19. septembre 2021

Que faire quand son enfant ne veut plus aller à l'école? Doit-on vraiment prêter attention à cette phrase? Quels sont les signes qui doivent attirer notre vigilance? Comment réagir pour aider au mieux notre enfant dans ce cas ? Et en quoi la sophrologie peut elle être une aide efficace?

Sophrologie · 22. novembre 2020

La respiration, phénomène complètement automatique, peut devenir un véritable allié pour se reconnecter à soi et ainsi lutter contre les effets du stress. Pour les enfants, des outils ludiques offrent la possibilité d'expérimenter et de ressentir les bienfaits qu'elle procure quand elle devient alors maîtrisée.

30. octobre 2020

Le 2ème confinement débute.. Et si à la place de subir toutes les pressions extérieures, nous décidions de prendre du temps pour soi pendant ce moment afin de rester calmes et posés pour garder notre esprit serein et notre corps détendu??