Les évènements en groupe à venir pour toute la famille, à partir de 3 ans.

Programmation des ateliers sur les mois de mai et juin 2022

- 5 ateliers de sophrologie pour enfants de 6 à 11 ans (1h30): C'est par nos sens que nous découvrons le monde et percevons nos émotions; C'est parce que nous savons prendre soin de nous que nous pouvons éprouvé de la bienveillance envers les autres; C'est au travers de nos sensations corporelles que nous pouvons avoir confiance en nous; C'est parce que nous sommes dans l'instant présent et que nous savons déterminé quel canal sensoriel est prédominant chez nous que nous pouvons accroître notre état de concentration. Les différents ateliers sont conçus spécialement pour les enfants pour les aider à renforcer leurs compétences.  

- 5 ateliers yoga kids pour les bout choux de 3 à 5 ans (1h)

- 2 atelier de sophrologie pour les adultes/grands ados (1h)

- 2 ateliers pour les adolescents de 11- 16 ans (1h): L'adolescence est une période charnière où le rapport au corps et au monde peut être altéré. La sophrologie peur les aider à remettre du sens, à se recentrer de manière positive et développer la concentration et la confiance en soi, capacités mises à mal si souvent.  

- 1 atelier bien-être (1 h) : s'initier à la CNV (communication non violente) adressé à tous les parents qui souhaitent pouvoir développer un climat serein à la maison

Tarif: 15 euros pour un atelier de 1 heure

           20 euros pour un atelier de 1h30

Pendant 1H, les enfants âgés de 3 à 5 ans découvrent et pratiquent des postures de yoga leur permettant de renforcer leur ancrage et la respiration, trouver un meilleur équilibre, tonifier leur corps, et développer leur concentration et tout ça dans la bonne humeur et s'amusant!

 

Les séances se font en petits groupes, et les inscriptions se font sur réservations. 

Si ça vous intéresse, n'hésitez pas à me contacter par mail

Prochaines séances: à partir du 14 mai, le Samedi de 9h45 à 10h45. (tarif 15 euros /enfant) 

Programmation des ateliers sur le mois d'avril 2022 organisés par la perle des couleurs:

- 4 ateliers de sophrologie pour enfants de 6 à 11 ans (autour des émotions, de la confiance en soi, et de l'apaisement)

- 1 atelier yoga-sophro pour les enfants de 7 à 11 ans (1h30)

- 2 ateliers yoga kids pour les bout choux de 3 à 5 ans (1h)

- 2 séances de duo parents enfant en yoga kids.

- 1 atelier d'initiation à la sophrologie pour les adultes

- 1 atelier bien-être (1 h) : s'initier à la CNV (communication non violente) adressé à tous les parents qui souhaitent pouvoir développer un climat serein à la maison

Tarif: 15 euros pour un atelier de 1 heure

           20 euros pour un atelier de 1h30

Programmation des ateliers sur le mois de mars 2022 organisés par la perle des couleurs:

- 1 atelier yoga-sophro pour les enfants de 7 à 11 ans (1h30)

- du yoga kids pour les bout choux de 3 à 7ans (1h)

- 1atelier sophrologie parent/enfant (1h)

- des ateliers de sophrologie pour les enfants sur les émotions (1h30)

- 1 atelier de sophrologie pour les femmes enceintes (1h)

- 1 atelier bien-être (1 h) : s'initier à la CNV (communication non violente) adressé à tous les parents qui souhaitent pouvoir développer un climat serein à la maison

 

Tarif: 15 euros pour un atelier de 1 heure

           20 euros pour un atelier de 1h30

Atelier1 : Gestion des émotions, Apprivoiser sa peur, sa colère, sa tristesse, et sa joie

Pourquoi des ateliers sur les émotions?

L'intelligence émotionnelle permet de s'ouvrir au monde et d'atteindre un équilibre dans sa vie sociale et affective. Or les enfants sont dominés par leurs émotions, et notamment par un "trop plein d'émotions". 

il est donc urgent de leur apprendre à reconnaitre les différentes émotions, faire un lien avec leurs ressentis, déterminer les besoins primaires et plus profonds derrière toutes ces émotions.

Ces différents ateliers sont proposés aux enfants de 6 à 11 ans, le samedi, au centre Rabelais en séance collective. 

Maintien de l’atelier à deux enfants minimum.

Thématiques différentes en fonction des dates.



Atelier 2: reprendre confiance en soi après une situation de harcèlement scolaire

Selon l'UNICEF, 1 enfant sur 2 serait concerné  par le harcèlement scolaire. Il est temps d'aider les enfants à réagir en prenant conscience de ce qui se joue dans ces situations, comment ça se manifeste pour eux et surtout, comment les accompagner à dépasser ces situations et à reprendre leur vie d'écolier en main. 

Je propose un ensemble de 6 ateliers collectifs de 2h, les samedis pour les enfants de 7 à 11 ans. 

 

Durant ces ateliers  divers temps seront proposés aux enfants:

temps d'échange, des jeux ludiques, des exercices de respiration et de pleine conscience, des exercices d'ancrage et corporels doux, des techniques d'évocations positives.

Ce sont des moments qui leur sont entièrement consacrés, dans un espace d'écoute bienveillante. 

le but: se reconnecter à soi, reprendre confiance en soi, retrouver le plaisir de vivre sa vie d'enfant avec légèreté. 

 

 

Tarif: 30 euros la séance de 2h , soit 180 euros les 6 séances. 

groupes maintenus à partir de 2 enfants. 

 


Atelier 3 : yoga - sophro pour enfant de 6 à 11 ans


Pourquoi faire une séance de yoga kids alliée à la la sophrologie adaptée aux enfants?

- Pour leur faire prendre conscience de leurs sensations corporelles et émotionnelles

- Pour leur faire découvrir leurs corps autrement avec des mouvements en conscience

- pour leur apprendre à respirer en conscience et en synchronisant la respiration à un mouvement

 

C'est une autre façon ludique pour aller à la rencontre de ses émotions afin de mieux les apprivoiser et les exprimer sereinement. 

Pour plus d'infos:
- il s'agit de cours de Yoga Kids associé à une séance de sophrologie.
- l'atelier se fait en présence de 4 enfants maximum.
- aucun pré requis n'est nécessaire pour s'inscrire
- prendre des vêtements souples et adaptés pour bouger

Atelier yoga-sophro duo parent/enfant

Pourquoi participer à cet atelier avec son enfant?:

- Pour partager un moment 

- Pour se poser et respirer ensemble

- Pour renforcer le lien parent/ enfant

 

Plusieurs thématiques possibles:

- Renforcer la confiance en soi et en l'autre

- Trouver des outils pour s'apaiser ensemble

- Gérer ses émotions

- Apprendre à mieux communiquer

-  Re-trouver sa place dans la famille.

- Gérer son stress en famille

- Retrouver un sommeil apaisant

 

Thématiques en fonction des dates, le samedi, au centre Rabelais

 

Tarif: 25 euros par duo , la séance de 1h

 (Séance en petits groupes).

Un atelier bien -être: approche de la CNV


Un atelier bien-être dédié à la communication: Vous en avez marre de crier? Vous voudriez être plus respecté par votre enfant? Vous croyez qu'il existe d'autres manières d'éduquer son enfant que les punitions, chantages ou dévalorisations au quotidien, mais vous ne savez pas comment mettre tout ça en pratique? 

Cet atelier peut vous donner des outils issus de la CNV, afin de rétablir un dialogue basé sur le respect mutuel et l'écoute au sein de votre famille.