Le yoga kids: activer les ressources de votre enfant tout en s'amusant

Diplômée de l’institut de formation graine de massage, je vous propose des séances de yoga kids à votre domicile ou en cabinet. Il ne s’agit pas de séances propres de yoga mais plutôt d’initier l’enfant à cette philosophie de vie, et à prendre soin de son corps et de développer de nouvelles capacités.

Pourquoi?

Ce projet s’inscrit dans une démarche d’accompagnement auprès des familles, pour renforcer les compétences de l’enfant dans un premier temps, mais aussi lien parent-enfant en atelier duo. Dans ces ateliers de yoga kids, à travers des séances ludiques, l’enfant va pouvoir découvrir les capacités de son corps avec respect, renforcer la confiance en ses acquis et découvrir une nouvelle présence à soi et aux autres. 

• Améliorer l’ancrage et la stabilité, 
• Favoriser  l’équilibre et la coordination,
• Travailler sur la confiance en soi, donc l’estime de soi
• Découvrir le calme intérieur et la détente pour apaiser l’esprit et se recentrer 
• Favoriser la concentration, donc les apprentissages
• Favoriser la libération des émotions
• Développer l’empathie, la compassion, l’esprit de groupe.

Ces séances s’adressent à tous les enfants qui veulent s'évader un instant de leur quotidien. En effet, les enfants d’aujourd’hui ont soumis à du stress de tout côté que ce soit à l’école, dans leur club sportif, dans leur relations à l’école… leur offrir un temps de pause dans leur journée leur est bénéfique pour en faire des adultes futurs responsables, bien dans leur peau et dans leur tête.

Les séances seront différentes selon les âges. Nous pouvons faire des séances en individuelles, ou en groupes d’enfants (4 enfants max)  de 3 à 5ans, et de 6 à 10 ans. 

Je peux aussi vous proposer des ateliers duo parents-enfants, ce qui permet de renforcer le lien famille en consolidant la confiance mutuelle et de partager un moment sympa et différent avec son enfant. 

Les séances ont lieu à votre domicile si vous êtes dans le secteur de Chelles 77500, ou en cabinet (en cours d'installation pour le moment),  avec un nombre d’enfants maximum de 4, et uniquement sur rendez-vous. Elles durent 1h15 maximum. Les séances peuvent se faire aussi en extérieur dans un jardin

Les séances se dérouleront selon une thématique précise: 

L’ancrage, la confiance en soi, la concentration ou la gestion des émotions.

La séance s'articule autour d'un temps d’accueil, un rituel de début, un échauffement corporel, différents jeux selon les thématiques choisies, l’exécution de 8 à 10 postures de Yoga et une salutation à la fin pour clôturer la séance.

L’objectif est que ceci reste ludique, attrayant et que les enfants y prennent du plaisir, et si possible qu'il ait envie de le reproduire au quotidien de façon autonome.

Vous avez besoin d’un endroit où nous serons au calme pour faire notre séance.

Yoga bout choux de 3 à 5 ans: 15euros par enfant pour 1h, séance en petit groupe 

Yoga kids de 6 à 11 ans: 20 euros pour 1h30; 15 euros pour 1h;

 Pour un atelier duo parent-enfant: 25 euros par duo pour 1h15.

(35 euros pour 1 parent avec 2 enfants). 

Le yoga est une philosophie de vie originaire d'Inde, un véritable outil pour aller mieux et se soigner. Cette pratique n'a rien à voir avec une pensée religieuse ou un courant philosophique. Il s'agit plutôt d'un cheminement intérieur, à la recherche de la vérité en Soi qui permet une meilleure connaissance de soi. A travers le yoga kids, l'enfant est amené sur ce chemin et aspire à trouver en lui le calme, la sérénité et la vérité.